在變啦,享受健康減脂管家待遇

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隨著人們審美意識的提高,越來越多的愛美人士,對于自己的身材有了更高的要求。但在減肥減脂方面,大眾普遍還存在許多誤區。比如有很多人認為不吃肉只吃素會有更好的瘦身效果,但殊不知,食物熱量與烹飪方式有著很大的關系,不可以以常識水平來一概而論。又或者,有很多減肥的人為了能夠瘦得更明顯,早上不吃早餐,中午吃一點點,晚上也不吃晚飯,看似一天的攝入少了許多。其實這樣反而增加食欲,形成暴飲暴食的可能,導致事倍功半。

不過不用擔心,當你感到迷茫,可以使用變啦app,有了它,就再也不用擔心減不掉重量的尷尬。

簡單來說,變啦有著3大的科學原理:能量負平衡,低升糖,富營養。

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所謂的能量負平衡原理,簡單的來說,就是每天所攝入的能量要低于每天所消耗的能量,這樣一來,身體想要達到平衡的能量對比,就必須消耗自身的脂肪能量,長期如此,就可以緩慢的減少身體中的體脂,從而達到減肥的效果。所以在日常生活中,我們少吃高熱量的食物,并且多運動去對能量進行消耗,這樣才是健康的減肥方式。

而低升糖,則是減脂的一個必要條件,為啥甜食吃多了很容易發胖啊,因為轉成脂肪儲存在體內了, 低升糖食物可以減慢血糖濃度升高的速度,胰島素分泌減少導致胰高血糖素的增加,此時胰高血糖素能夠促進脂肪的消化分解,所以我們要注重飲食,多攝入低升糖食物。在平時,我們要多吃水果蔬菜等食物。

富營養,是最為關鍵的一個條件,因為富營養能夠提供細胞足夠的營養。減脂過程中的脂肪代謝只有在酶和輔酶的作用下才能夠產生作用。而酶和輔酶就是從大量的食物所含的營養物質當中來的。也就是說,在滿足富營養的情況下,才能提供脂肪代謝所需要的酶和輔酶。所以說富營養是最關鍵的一個條件,萬萬不可缺少。

有了理論的指導,變啦打造了貼心的管家級服務,在減脂期間為用戶適配了健康營養配餐,同時搭配變啦智能健康減脂技術與體重管理教練的專業指導,以達到專業、安全、個性化的減脂服務。讓輕松高效的瘦身一舉成功,從此不是夢。